Kämpa på!
Morgonpigg tjej uppe med tuppen!
Väckarklockan var på halv 8, men vakna såklart 6.00. Gick ut på standard promenaden ca 5 km i regn! Jättemysigt faktiskt, bara lite nojig för att bli förkyld..
Nu har jag precis käkat upp mina goda banan/protein pannkakor, typ godaste som finns om du har på honung och bär på. Vet inte riktigt när jag tänkt dra till gymmet, kanske går och lägger mig ett tag igen då jag bara sovit ca 6 timmar.
Hm?
Shopping
Var tidigt i skolan idag för att rätta det sista i gymnasiearbetet. Nu är det äntligen klart! 
Blev tillslut två träningsbyxor (hade beslutsångest) + två linnen man fick till som ett set. Ett par svarta vanliga byxor, en snygg topp från Monroe + aminosyror. Ni får de bilder sen med allt på ;)
Efter det åkte jag till stan med gamla vännen Moa! Vi sprang runt lite överallt, gröna, röda och blå linjen.
Hahahah
Pw 6.00
Helluu! Hade ställt väckarklockan på 8 men vaknade 6 och bättre desto tidigare så gick ut på en 5 km pw då istället. Sov 5-6 timmar inatt, hade jätte svårt att somna, så var både sjukt trött och vrålhungrig när jag var ute och gick. Brukar tycka det är jättemysigt men idag var inte en sån dag..
Vakna precis igen nu, ska upp och äta sen åka till gymmet köra kondition mage och vader tror jag. Har kört igenom hela kroppen på 3 dagar nu så är ganska slut, men slarvigt med mage och kondition.
Skolan avklarad
Klar med ALLT i skolan nu! Bara att invänta studenten, jag är dock inte den personen som är as hype inför studenten, bara skönt att vara klar med allt. Men kommer kännas tomt att länna skolan, läskigt men ändå spännande. Man har alltid vetat vad som väntat en innan. Nu skapar man och väljer sin egna väg här i livet. Vilket jag tycker är super läskigt, känns som man har så stor press på sig nu. Fixa jobb, utbildning osv...
Äter så sjukt mycket godis och skit ett tag nu så magen känns inte helt bra..men man måste ju få leva ;) enligt mig ätaa
Äter så sjukt mycket godis och skit ett tag nu så magen känns inte helt bra..men man måste ju få leva ;) enligt mig ätaa
Klar 1 timme innan lektion....
Godmorgon fina ni!
Vet inte vad det är med mig, inte varit i skolan på typ två veckor så gick upp 7.00 och nu sitter jag här med skor och jacka och allting och är klar när jag börjar om först en timme!! Förut var jag hur seg som helst, vafan har hänt med mig? Får väl sitta och knarka insta en timme..
Taggad på gym idag, rygg! Min svaghet. Men känner att jag kommer få till ett grymt pass idag! Inte kört rygg på huuur länge som helst.
Körde rumpa/ben igår, svettigt så in i helvete! Intensivt och samma som förra gången mkt mindre vikt på squats, kör med kettlebell nu som sagt med två stepbrädor så man kan kommer djupare. Blev 20x4. Blev även bulgariska utfall 10-12x4, haft ett uppehåll med den övningen men den tar så himla bra så börjat köra den igen. Cable kickbacks 12x4. Rumpövning med dip maskinen 12-15x4, kan visa en bild någon gång så ni förstår. Höftlyft. Stela marklyft 12-15x4. Körde ganska lätt på alla övningar, men blev ändå svettigt. Lite uppvärmningsövningar i början, och avslutade med 30 min crosstraining + stretch.
Körde rumpa/ben igår, svettigt så in i helvete! Intensivt och samma som förra gången mkt mindre vikt på squats, kör med kettlebell nu som sagt med två stepbrädor så man kan kommer djupare. Blev 20x4. Blev även bulgariska utfall 10-12x4, haft ett uppehåll med den övningen men den tar så himla bra så börjat köra den igen. Cable kickbacks 12x4. Rumpövning med dip maskinen 12-15x4, kan visa en bild någon gång så ni förstår. Höftlyft. Stela marklyft 12-15x4. Körde ganska lätt på alla övningar, men blev ändå svettigt. Lite uppvärmningsövningar i början, och avslutade med 30 min crosstraining + stretch.
. 
Assåå skäms lite att lägga upp en sån här bild när man inte är så super vältränad. Men det är kul att hela tiden se framsteg och utveckling.
<3
Sommar klädsel
Hahaha pose pose pose
Vad röstade ni på?
Vet inte ens vad jag ska säga om SD och alla andra extremister i Europa just nu..hoppas mänskligheten hinner ifatt dessa idioter. Usch. Jag röstade i alla fall på miljöpartiet, känns bra även om jag inte är så påläst. Positivt att de fick mer röster än moderaterna i alla fall! Även bra att många visar hur anti de är SD nu, äntligen! Tror det är många unga som röstar på SD eftersom de är så lättpåverkade och lättmanipulerade pga av okunskap samt många gamla gubbar då. Ursäkta om jag drar vissa över en kam. Expressen visade i alla fall vad de tyckte idag, sjukt bra att en tidning vågar säga till! 
Kanske bli matblogg? Hahah
Blev lax också! Sen morot, sen 2 ägg osv osv ;) tro mig jag äter inte såhär nyttigt hela tiden! Drack ju hela helgen samt choklad marabou oreo(!) chips, läsk, hallonpaj grädde osv..låt er inte luras av dessa bilder ;)
Mamma<3
Jag och syrran bakade denna goda hallonpaj till mamma igår. Önskar att jag köpt blommor eller något också:/ Mammor förtjänar det finaste, glöm inte att föralltid vara tacksam mot din mamma och glöm inte att det är tack vare henne du är här!
Så fin
Inte så himla stort fan av ken ring dirkekt, man han kan skriva fina texter. Framförallt dom till hans fru..
Bra budskap
Alkis helg
Drack både fredag och igår. I fredags föra vi på Hellströms, toxic sen marquise. Ganska lyckad kväll! :) Tur att vi kom in som dom två sista innan inträde på marquise, kutade fan dit, gosh. Orkar inte berätta om både kvällarna. Men igår tog vi det lugnare, drack några glas vin och lite whisky bara. Sov bara 5 timmar igår också, 9 timmar idag men sjukt trött så blir att sova nu!
Ledig 24/7, looosers
Sitter på balkongen dricker mitt te, precis ätit en underbar frulle! Allt bli så sjukt gott efter 1 h pw! Känns som jag bara chillar galet ledig varje dag typ och alla andra är i skolan haha! Vill ta vara lite på solen idag innan jag drar till gymmet. Ngn som är på? ;) 
Underbar dag👌😍
Gått pw 1 h imorse, sen våldgästa jag jessies balkong, sen kom några andra och vi gick till dalbo och låg i solen ett bra tag. Sen drog jag hem år och drog till gymmet för att köra, axlar, mage, kort intervall. Sammanlagt 1 mil cardio idag + lite mer. Burn fat, burn! 
Sammanfattning av dagen ;)
Sammanfattning av dagen ;)
Älskar lax! Skev va?
Alla verkar hata fisk utom jag! Lax t.ex. Är så sjukt gott! Ni som inte tycker det är rentav knäppa. Både kallrökt, varmrökt och vanlig! Det jag tänkte komma till är att jag ät lax till middag. Jätte intressant va? ;) tror jag börjar bli trött, ska skicka in en uppgift om tro och vetenskap nu sen slagga. Kramis
Love quotes
#girlproblemnr1
Vad väljer man? En vältränad tightare kropp med mindre tuttar? Eller fläskigare med mer celluriter men stora bröst? Hmmmm 😂 jag har redan valt mitt, men tyvärr är ju detta en FET jävla nackdel!!!
Grymt 🍑 pass
Försöker börja variera övningar, hur tungt jag kör och antal reps nu. Tror jag kört fast lite för länge på att köra samma övningar osv..
Istället för att satsa på tunga squats körde jag 20 kg kettlebell med två step bänkar 20x5 (kör långsamt!!) t.ex. Brändes rejält, kan vara svårt att hålla hållningen rätt bara.
Vill ändå ta lite mer i vikt när jag fokuserar på rumpan/glutes, så att sen kan byggas på..men bra att testa nytt!
Sen körde jag höftlyft 30 kg skivstång, 12-15x4/5 tror jag det var. Svårt att hålla koll på hur många set man kör tycker jag. Men brukar köra 3-5 beroende på hur tungt jag kör och vilken övning.
Sedan lite utfall..lite slarvigt där 20 stegx3 med 2 kg vikter på benen. Kick backs med cable, lite vader utan vikt, Rump övning på chin maskinen. Dock körde jag först lite uppvärmningsövningar. Ingen cardio, men lite mage. Stela/sumo marklyft varierat, 6x12-15. Alltså 3 sumo 3 stela.
Lunch 👌
Dagen börjar perfekt 👌
Ut 1 h pw i solen, ca 7 km. Sen handla man jordgubbar och lite annat gott. Gjorde supergod frukost, mitt egna "recept" på blåbärspannkakor bästa som finns! 
Snart blir det väl gym..måste göra min näst sista inlämningsuppgift i skolan idag också, ingen energi till det egentligen. Vill bara ta vara på dagen :(
Sova <3
Ledig hela tiden nu, men försöker att inte bryta rutinerna ändå. Upp imorgon bitti 8:00 för en liten promenad! Mys. Läggdags för mig och bebisen (Kasper) nu. Natti fina ni! :*
Avslutar med ett grymt citat som
Avslutar med ett grymt citat som
Ni alla borde tänka på!
Persisk mat
Supergod middag idag! 👌😋
Mmm (a)
Sjukt goda fluffiga pannkakor med blåbär & lite blåbärsproetin, banan, ägg! Följde inge recept, hitta på lite själv bara :-) har även kört ett riktigt lökigt pass.
Mysväder <3
Älskar när det regnar när det varit varmt! Luktar typ regnskog känns jätte exotiskt. Tycker det är jättemysigt, ni ba eh...
Aja påväg till gymmet gick en timme promenad imorse. Nu blir det att jobba på mina svaga armar. 
Ryggen..
Vet inte riktigt hur man ska spänna "rätt" men men..haha. Provade lite olika stilar. Men rygg är jag så himla dålig på..men börjar bli bättre. Vill få bort mer fett från ryggen..Ingen fuskeffekt här btw!
😍😍
Cardiotime Fml
Försöker få ut lite alkohol ur kroppen! Mycket vätska & cardio. En kvart intervall också..
Recovery day
Var ute igår med vänner, ganska trevligt bara jävligt mycket spring och tillbaka som vanligt haha. Kollade festivalen i kungsan en stund också. 
Maten jag slängde ihop igår haha
Maten jag slängde ihop igår haha
Sunny day☀️
Precis stressat mig igenom ett ryggpass med en halvtimme cardio. Gjort lite nytta i alla fall. Annars har jag inte gjort ett skit idag, inte ens varit ute i solen..ångest. Men har en känsla av att vi kommer få se mer sol framöver ;)
Nu blir det hem fixa sig/duscha/äta/tvätta jätte snabbt sen in till stan. Stress.
Torsk
Till middag blev det torsk med kokos, broccoli, ris. Nu choklad jordgubbar!
Ego
Börjar få lite form
Hihi
Lunch !
Gick hem efter juridiken, btw, avcheckad nu! Fick C. Om jag inte gör ett prov men nöjd med C. Precis käkat omelett och kvarg. Snart blir det att dra tbx till skolan igen. Kanske promenera igen? Så sjukt fint väder! Man blir ju hur glad som helst :D
My day
Sitter i skolan med privatjuridiken nu!
Svenska check!
Gjort klart mitt tal, blev ganska bra! Nu har jag typ 3 saker kvar att göra totalt efter imorgon. Bums i säng nu. Lång skoldag imorgon, och börjar tidigt. Sen blir det gym med brudarna. Sen är det fredag!! Wiii :D 
Hahah
Kött Fyfan
Gjorde provet idag, gick faktiskt helt okej med tanke på att jag trodde jag skulle faila helt. Så på ganska gott humör! Kört axlar, mage, 20 min intervall. Älskar att muskelfibrerna på axlarna börjar komma fram så tydligt! Stekte lövbiff till lunch och nu efter gymmet igen, smälter i munnen asså..nu är det dags för jordgubbar sen plugg. Wish me luck! 
Köttet ser fett torrt ut, men det var det icke! Blir så när man saltar :-)
Köttet ser fett torrt ut, men det var det icke! Blir så när man saltar :-)
Yepp
👌
Yolo
Kör en yolo då..skiter i att plugga till äckel filosofi provet imoegon och köper massa snask istället! Asså ni anar inte hur mycket jag hatar filosofi!! Ååherregud asså...
💩
Usch, fy blä på cardio! Framförallt idag
Superfrukost
Ni som hatar havregrynsgröt är ju sjuka! Kolla vad mkt gott vad man kan hitta på :-) 
Snart blir det gym! Lite småförkylda men tror det är lugnt så länge jag inte kör cardio.
Snart blir det gym! Lite småförkylda men tror det är lugnt så länge jag inte kör cardio.
Dags för min drog, sömn.
Läggdags, så efterlängtat. Den här dagen har kännts 40 timmar lång typ. Lite jobbig men ändå ganska nöjd. Puss godnatt
.
Marshall Bruce Mathers III
Finns så många låtar som jag inte gillar helt men ändå tycker texterna är bra, denna är en sån!
Ha en trevlig måndagskväll fina ni, puss! Har nyss gjort upp ett schema för morgondagen, då jag är ledig WIHO! Måste ju ta vara på lediga dagar :D
Marshall <3
Skolbetyg
Har sjukt lite kvar i skolan nu, avslutar två ämnen den här veckan, filosofi & svenska. Hoppas på att få minst C i dom båda. I psykolog 1 = A, psykologi 2=B, lärande & utveckling=C, Sociologi=B, Natur= C (när jag gjort min rest),Religion hoppas jag på att få C i också.., Privatjuridik= förhoppningsvis C. Så jag är ganska nöjd med dom betyg jag hitills fått besked om med tanke på att jag inte lagt så jätte mycket tid åt studierna, utan fokuserat mer på annat egentligen. Men tycker ändå vissa lärare är för kriterienördiga när det gäller betygssättningen.Tredje året är det jag skött bäst av mina tre gymnasieår, tog inte riktigt gymnasiet på allvar innann tyvärr. Men hoppas betygen inte påverkar ens framtid, chanser att komma in på högskola för mycket :/
Maten idag
Så död man kan bli..
Kört benrumpa, va ute och gick/sprang imorse samt kört en halvtimme crosstraining på gymmet. Plus två timmar ben. Känns som jag ska spy. Helt död både i kropp och psyke,blöh. Nu ska det käkas!!
Just give me a reason
Kollat alla vikings avsnitt på typ 2 dagar. Dags för games of thrones. Sjuk jag är som älskar så blodiga serier, tröttnat på alla tonårsserier nu vampire och de där..
Hi Im Death 😂
Only know you love her when you let her go
Mätte precis midjan, gått upp 3-4 cm typ. Men inte konstigt efter helgen heller, får hoppas att det inte är så
mkt i vanliga fall.
Bra söndag
Ledig imorgon, underbart! Kom precis hem från grymt armpass med syrran med 20 min intervall som avslut. Nu blir det tonfisk och pasta samt ägg macka, dont be afraid for carbs! 👌😋
Från igår
Fredaaaa
Varit på bättre humör de två senaste dagarna, antagligen för att jag tränat. Träningsvärk i hela kroppen kört rygg och rumpa/ben känns viktigast att ta igen! Skiva ikväll ganska taggad, får se hur det blir. 
I want this with someone
Och resa jorden runt med... 😂🌍
Fixat håret
Gulliga Helen fixade mitt hår idag, blev jättefint! Har inte gjort så mycket varit i skolan, Blivit frisk, så ska prommenera imorgon och antagligen gymma.
Taggad för skiva+student+kreta
Helluu! Är fortfarande sjuk, kan tänka mig att det inte blir så mycket gym den här veckan. Men vad gör det egetnligen? En vecka vila gör inget, vet att jag ändå kommer ta igen det sen eftersom jag verkligen längtar tills jag kan köra riktigt hårt igen. På fredag är det även dags för vår skiva vilket innebär alkohol, klart jag inte bangar på min egen skiva lixom. Är faktiskt ganska taggad, blir att föra och fixa sig hemma hos mig. Klä upp sig, sminka sig..åh vad jag längtar! Något jag längtar ännu mer efter just nu är att ta studenten, det är väl cirka 30 dagar kvar? Men har en del plugg jag måste göra klart innan dess. Usch. Sen blir det att dra till Kreta, ska bli så sjukt skönt, att bara komma bort, koppla av, inte tänka på något, bli superbrun!! Sen jobb tre veckor i BOTKYRKA...inte lika taggad då det är så långt bort men men. Pengar tackar man inte nej till. I Augusti blir det London, ska shoppa sönder. Sen vill jag planera lite studier, enstaka kurser kanske? Tänkte engelska/spanska så det underlättar min bo/jobba utomlandsdröm. Jag ser verkligen fram emot sommaren efter jobbet är avklarat, då kan jag börja på riktigt. Vill göra operationen jag längtat så länge efter. Vill plugga/jobba utomlands, träffa nya människor! Typ börja det ``vuxna´´ livet. Spola fram tiden tack.
Tänka positivt!
Qoute
Stackars mig
Imorse kände jag knappt något, nu är hela huvudet avdomnat typ. Sjukt seg i hela kroppen, dubderförkyld. Knarkat serie och mat hela dagen, matlusten tappar jag aldrig. Det som är så bra när man tränar då kan man äta hur mycket man vill typ. Men när jag ligger en HEL dag kanske det inte är lika bra..men men! Jag tillåter mig själv att att äta lite gott då och då, framförallt när jag är sjuk! Ätit upp min lakrits glass och massa lasagne. Snart kommer Elias och Julle, stackarna kommer typ bli smittade..
Lyssna på kroppen
Tänkte dra till gymmet idag, men så sjukt trött och lite sjuk hals/förkyld, dessutom körde jag hårt pass igår så låter kroppen vila idag. Har småstädat lite men tänker ta det lite lugnt nu och kolla greys. Egentligen har man massa plugg men det tar jag senare.. 
Ca 6 km Powerwalk
Gick från Gröndal till Liljeholmen, köpte celsius där, och började ta tid när jag kon till alkisdelen av Trekanten. Glömde alltså ta tid när jag gick hemifrån :(
Så lägger till ca 1 km på promenaden och ca 10 min. Fick skavsår och blödde jätte mycket fastän jag använde gympa skor! Annars får jag alltid en fet blåsa när jag har mina andra skor..
Uppe med tuppen
Vakna precis av att Kasper väckte mig. Hade ställt klockan på 8.00 men blir att hå ut strax. Sitter med te för har fett ont i halsen, kände av lite igår men gymmade ändå så har blivit sämre. Men de fixar sig, inte så allvarligt!
Myskväll
Elias och Julle gick precis så tänkte kolla på ett avsnitt av greys sen somna. Så sköönt! Är sådär skönt trött just nu, helt avslappnad i hela kroppen. Alldeles själv hemma så jävligt lugnt här. Imorgon blir det att fixa håret försöka hinna gymma och gå en prommis! Godnatt fina ni, många av er krökar säker ikväll så ha så kul! 
Ser jätteäckligt ut men så himla gott! Stekta räkor med cayennepeppar, lax m citronpeppar, ingefärasås, fullkornsris och viktväktarmacka(och nej, det är inte jag, utan mamma som bakat det) med pesto och soltorkade tomater! Godnatt!
Ser jätteäckligt ut men så himla gott! Stekta räkor med cayennepeppar, lax m citronpeppar, ingefärasås, fullkornsris och viktväktarmacka(och nej, det är inte jag, utan mamma som bakat det) med pesto och soltorkade tomater! Godnatt!
Ge mig muskler..
Köpte 4 st dör 520:- skönt att slippa åka hela tiden, nu har man ett tag. Blev choklad, chokladbanan, blåbär och vanilj. Funderar på aminosyror också..men blir så mkt pengar.
Ruumpa!
Körde sjukt bra glutes/hamstrings! Wii fett glad! Jättebra dag, hunnit med massa och varit på bra humör. Ska hem och laga lax nu, kommer bli jätte gott. Köpt massa protein också, så nu kan jag köra på! Provade masker på Buttrix med Jessica till skivan, vill inte lägga ner flera hundralappar på en utklädnad så köpte mask. Men ni får se dom vi ska jäha på fredag! Dom var lite creepy, coolare än dom andra. Ska möta Julle och Elias nu. Ha en trevlig fredagskväll, jag ska bara ta det lugnt. Sparar mig till nästa fredag då vår skiva är. 
Ska vi ta en sista minuten?
Jättemysig morgon! Har gått pw med mamma i solen en timme. Blir på så bra humör av att starta dagen så och sen komma hem och göra en stor god frukost. Ska fixa pass klockan 14:20 sen åka till stan kolla lite. Sedan gym, fett taggad, hoppas att den energin håller sig kvar. 
Sexig bild hahahah
Hatar när lata idioter säger att man har tur när man gymmar flera dagar i veckan och äter hälsosamt.
Sexig bild hahahah
Hatar när lata idioter säger att man har tur när man gymmar flera dagar i veckan och äter hälsosamt.
Maat
Bra jävla pass
Sjukt vilket lökigt pass. Drack som sagt 4 öl igår, men mådde ändå bra när jag vakna så tillät mig att köra ett pass för att få upp humöret. Blev faktiskt riktigt bra! Hade både mjölksyra i biceps och vaderna, sen har jag aldrig svettats så mycket i hela mitt liv som när jag sprang i 20 min. Så himla ovan att springa och hatar det. Har typ aldrig sprungit i hela mitt liv haha! Kör 15minuters intervaller ibland men då vilar jag 10 sek så inte samma sak.. 
Alkisarnas dag
Igår var det alkisarnas dag, Valborg! Jag hade tänkt undvika alkohol men eftersom det var mössmottagning drog vi till stan och drack lite. Drack 4 bers. Enligt mig mycket! Men känner knappt nånting idag, kan berott på att jag käka så sjukt mycket mat igår. Fick "fin" mat i skolan, åt två kladdkakor med grädde, donken, värsta middagen hemma, sen typ 1 kg godis och cheddar popcorn..
Har sprungit runt och städat idag, fick något ryck. Funderar på att dra till gymmet bränna typ 1/10 av gårdagens intag i alla fall, haha.
