Axlar

Tog mig till gymmet idag, första gympasset på 20 dagar. Körde bara axlar och mage och försökte ta det hyfsat lugnt. Var väldigt ansträngande och kändes jobbigt eftersom annars brukar jag känna att axelpassen är ganska lugna. Men kändes jobbigt i kroppen så fort jag fick upp pulsen..
Men körde i alla fall axelrotation i cable, axelpress, militärpress, hantellyft åt sidan, hantellyft fram samt baksida i cablemaskinen.






Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0